নিজস্ব প্রতিবেদন, ১২ নভেম্বর:
১৪ নভেম্বর পালিত হচ্ছে বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস। আধুনিক সমাজে ডায়াবেটিস এখন এক নীরব ঘাতক রোগে পরিণত হয়েছে। এই রোগ শরীরকে ধীরে ধীরে ভিতর থেকে ক্ষতিগ্রস্ত করে— বিশেষ করে হার্ট, কিডনি, চোখ ও স্নায়ুতন্ত্রের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে।
শিলিগুড়ির বিশিষ্ট বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ডাঃ শীর্ষেন্দু পাল খবরের ঘন্টার সঙ্গে কথা বলার সময় বলেন, “ডায়াবেটিসের প্রাথমিক উপসর্গগুলিকে অবহেলা করা একেবারেই উচিত নয়।” তিনি জানান, এই রোগের সাধারণ কিছু উপসর্গ হলো— শরীর অতিরিক্ত দুর্বল লাগা, ঘন ঘন প্রস্রাব পাওয়া, অতিরিক্ত পিপাসা, দৃষ্টিশক্তির অস্পষ্টতা, শরীরে কোনো ক্ষত শুকোতে দেরি হওয়া এবং মাংসপেশিতে টান অনুভব করা।
ডাঃ পাল আরও বলেন, “ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে রোগীকে নিজের জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনতেই হবে।” এর মধ্যে রয়েছে— সুষম খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা, নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম ও হাঁটার অভ্যাস, এবং অপ্রয়োজনীয় মানসিক চাপ এড়িয়ে চলা।
তিনি মনে করিয়ে দেন, “ডায়াবেটিস একবার ধরা পড়লে ভয় পাওয়ার কিছু নেই, কিন্তু সচেতন থাকা জরুরি। নিয়ম মেনে চললে এটি সম্পূর্ণভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।”
বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবসে বার্তা একটাই— সচেতন হোন, নিয়ম মেনে চলুন, আর সুস্থ থাকুন।
