নিজস্ব প্রতিবেদন :
বাইরে থেকে দেখলে মনে হয় মারামারির খেলা। কিন্তু আসলে তা নয়।সেটি হলো কুডো খেলা। এটি মারামারির খেলা নয়। আসলে এটা নিয়ম, শৃঙ্খলা আর আত্মরক্ষার বিজ্ঞানভিত্তিক মার্শাল আর্ট।কুডো জাপানের একটি আধুনিক মিক্সড মার্শাল আর্ট। এতে বিভিন্ন মার্শাল আর্টের কৌশল একসাথে ব্যবহার করা হয়,
যেমন—
ঘুষি ও কিক,যাকে বলে কারাতে।
ফেলা ও নিয়ন্ত্রণ,যাকে বলে জুডো।
গ্র্যাপলিং ও লক, যাকে বলে জিউ-জিতসু।
প্রতিযোগিতায় খেলোয়াড়রা হেলমেট ও প্রটেকশন গিয়ার পরে খেলেন, যাতে আঘাত কম লাগে। তাই এটা নিয়ন্ত্রিত লড়াই, রাস্তায় মারামারি না।
এই কুডো খেলার শারীরিক উপকারিতা হলো, এটা
পুরো শরীরের এক্সারসাইজ–
হাত, পা, কাঁধ, পিঠ, পেট—সব মাংসপেশি কাজ করে। শরীর শক্ত ও ফিট হয়।
২️) স্ট্যামিনা বৃদ্ধি পায় অর্থাৎ
দৌড়, লাফ, স্প্যারিং—সব মিলিয়ে হার্ট ও ফুসফুস শক্তিশালী হয়। সহজে হাঁপ ধরা কমে।
৩️) ফ্লেক্সিবিলিটি ও ব্যালান্স—
কিক, ঘোরানো, পড়ে গিয়ে ওঠা—এসব শরীরের ভারসাম্য ও নমনীয়তা বাড়ায়।
৪️) ওজন নিয়ন্ত্রণ—
ক্যালরি বেশি খরচ হয়, ফলে মোটা হওয়ার প্রবণতা কমে।
এর বাইরে এই কুডো খেলার মানসিক উপকারও কম নয়। এর মাধ্যমে আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পায়, আমরা
নিজেকে রক্ষা করতে পারি—এই বিশ্বাসটা জীবনে বড় শক্তি দেয়।
২)ভয় কমে–
অনেকে আগে ভয় পেত, পরে মানসিকভাবে অনেক দৃঢ় হয়।
৩) মনোযোগ ও নিয়ন্ত্রণ–
কুডো শেখায় রাগ নিয়ন্ত্রণ, ধৈর্য ও শৃঙ্খলার বৃদ্ধি ঘটায়।
৪)বাচ্চাদের জন্য বিশেষ উপকারী–
মোবাইল আসক্তি কমে
আত্মরক্ষা শেখে,
শরীরচর্চার অভ্যাস হয়
৫) আত্মরক্ষার দিক থেকে সুবিধা–
কুডো শুধু ঘুষি মারা শেখায় না, শেখায়—
আক্রমণ এড়ানো
ধরে ফেললে কীভাবে ছাড়াতে হয়
পড়ে গেলে কীভাবে উঠতে হয়
মানে বাস্তব জীবনে কাজে লাগে।
সংক্ষেপে
কুডো হলো ফিটনেস যোগ আত্মরক্ষা যোগ শৃঙ্খলা যোগ আত্মবিশ্বাস
এটা “মারামারি” নয়, বরং নিয়ন্ত্রিত কৌশলভিত্তিক যুদ্ধকলা।
২৫ জানুয়ারি রবিবার এই কৌশলভিত্তিক যুদ্ধকলার খেলা অনুষ্ঠিত হলো শিলিগুড়ি সেবক রোডের মারওয়াড়ি প্যালেস ভবনে।
চতুর্থ ওয়েস্টবেঙ্গল কুডো ফ্রেন্ডশিপ কাপ ২০২৬। এতে রাজ্যের বিভিন্ন জেলা থেকে ৩৫০ জন প্রতিযোগি অংশ নেয়।বিখ্যাত কুডো প্রশিক্ষক সহদেব বর্মন জানিয়েছেন, কুডো খেলার বিশেষত্ব হলো এখন কুডো খেলায় জাতীয় আন্তর্জাতিক পর্যায়ে মেডেল জিতলে সরকারি চাকরি নিশ্চিত।
